孕期饮食

孕妇可以吃阿胶吗?

女性怀孕之后,其家人或身边的朋友总是或多或少地送一些补充剂。最近,小编身边就有一位朋友说起自己的姨妈送了自己一盒阿胶,说是可以养血补血,孕妇吃了是很好的。但是她的婆婆却不让她吃,说是孕妇是不能吃阿胶的,会引起宫缩。那孕妇到底可以吃阿胶吗?我们接着往下看!

孕妇可以吃阿胶吗?

孕期饮食

孕妇在孕中期的时候是可以适量食用阿胶的

营养学家表示,孕妇当然是可以吃阿胶的,但是孕妇自己不能随便乱吃,最好是在医生的指导下食用。阿胶中含有大量的氨基酸、蛋白质以及钙元素等的营养物质,孕妇适量的食用阿胶,是可以增强自身体质,起到补血安胎的作用的。

但是需要注意的是,妊娠早期的三个月以及妊娠晚期的三个月是不能吃阿胶的。妊娠早期的时候,胎儿发育还不稳定,食用阿胶的话可能会有引发流产的可能。而妊娠晚期的三个月吃阿胶可能会引起宫缩,导致早产。所以,孕妈妈们如果想吃阿胶的话,一般建议在妊娠中期的时候吃比较好。

孕妇吃阿胶的注意事项

1、虽然阿胶是一种不错的补血产品,但是一次是不能吃太多的,要注意服用的时间和方法。阿胶可以每日服用,建议每天一到两次,在饭前的半小时服用。

2、阿胶具有补血的作用。建议孕妇体质偏寒。贫血可以适当食用,可以滋阴补血。强身健脑,保胎。

3、阿胶鸡蛋汤:孕妈们可以取适量的阿胶块,用开水融化之后加入打散的鸡蛋,然后再加入蜂蜜调味。这种汤是可以用于治疗阴血不足、胎动不安、烦躁不安等的症状的。

不宜食用阿胶的孕妇:

1、容易生气的人:如果经常肝火旺,心火旺,阴虚有火,单独吃阿胶就会越吃越生气。

2、湿邪严重的人:如果孕妈们的大便不好,还经常觉得口干、乏力、头晕的话,不宜吃阿胶。

3、伤口尚未愈合的人:阿胶具有活血的作用,此类人群食用之后有可能会导致伤口愈合得缓慢,对伤口的恢复是不利的。

4、消化功能差的人:孕妈们如果脾虚不好,食欲不振,全身无力,面色发黄的话也是不适合食用阿胶的。

5、体内有瘀血的人:肤色暗沉,面部容易出现瘀斑,或者经常在月经前胃痛。有血块的准妈妈不宜食用。

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