孕期饮食

孕妇不能碰的18种食物,饮食禁忌

我们都知道在怀孕期间,孕妈妈们一定要注意自己的饮食,因为有些食物吃了以后,可以让自己的身体更加健康,也可以让小宝宝长得更好。但是也有那么一些食物,孕期要尽量避免吃哦,要是不小心吃多了,就会影响身体健康,甚至会引起早产。那么,孕妇不能碰哪些食物呢?为此小编整理了孕妇不能碰的18种食物,希望可以帮助到你。

孕妇不能碰的18种食物

孕妇不能吃那些食物

孕妇不能碰的18种食物

1、螃蟹

螃蟹是寒凉食物,还具有活血化瘀的功效,对孕妇是非常不利的,可能引起腹痛、腹泻等症状,而且食用蟹爪还可能导致流产。

2、甲鱼

甲鱼是一种滋阴润燥的食物,但甲鱼具有活血化瘀的功效,性质较为寒凉,孕妇食用后可能会出现流产的情况。

3、薏米

薏米虽然营养,却有滑利作用。薏米对子宫平滑肌还有一定的兴奋作用,可能诱发流产。

4、苦瓜

苦瓜里面含有的奎宁会刺激子宫收缩,导致流产。

5、菠菜

菠菜富含草酸,会导致孕妇体内钙、锌含量减少,这样就会影响到胎儿的发育。

6、久存的土豆

久存的土豆生物碱含量高,会影响胎儿的正常发育,并且有可能导致胎儿畸形。

7、马齿苋

孕妇不能吃马齿苋

马齿苋

马齿苋是性寒凉而滑利的食物,容易造成流产。

8、山楂

虽然山楂能促进食欲,但山楂会导致子宫收缩。当子宫收缩比较严重的时候,容易出现胎儿先兆早产、流产的情况。

9、桂圆

桂圆是性温水果,食用过多会引起胎热。

10、荔枝

荔枝也是性温水果,食用过多也会引起胎热。

11、腌酸酸菜

腌制酸菜有大量亚硝胺,会引起胎儿畸形。

12、罐头食品

罐装食品添加剂特别多,还含有大量的人工合成色素,防腐剂等。不利于胎儿生长发育。

13、咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因等生物碱,能够刺激中枢神经,大量食用会导致人体出现呼吸加快、躁动不安等现象,还有可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、眩晕等症状,不利于胎儿的健康。

14、碳酸饮料

碳酸饮料含糖多,还具有大量的二氧化碳,容易造成较强的饱腹感,影响孕妇正常摄取一日三餐,如果长期饮用容易造成营养摄取不平衡。另外,碳酸还会影响钙的吸收,引起缺钙的情况发生。

15、浓茶

孕妇不能喝浓茶

浓茶

浓茶中含有大量的咖啡因和氟化物,对孕妇的神经有一定的刺激作用,还会造成孕妇缺铁性贫血,影响胎儿的营养供给。

16、饮酒

孕妇经常喝酒,会导致胎儿畸形和智力低下。

17、味精

味精中的谷氨酸钠成分和血液中的锌结合后,会从尿中排出体外,因此,如果味精摄入过多,则会消耗大量的锌,容易造成孕妇缺锌。

18、热性原料

八角、花椒、胡椒、桂皮等热性原料,会使腹压增加,不利于养胎。

以上就是孕不能碰的18种食物,如果你是孕妇,那么,为了自己以及腹中胎儿的健康着想,一定要做好忌口工作,只有这样你和宝宝才会更健康。

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