女性备孕

夫妻备孕要注意哪些方面?

备孕从来都不是女性一个人的事,男方女方都很重要。备孕前两个人都要去医院检查身体,查看是否有不孕不育的可能。要保持心情愉悦,日常生活习惯也要注意健康。

备孕

夫妻一起备孕

夫妻备孕注意事项

1男方检查
男方的身体健康也十分重要,特别是内分泌失调和疾病可能会引起的无精症和少精症都会严重的影响男性的精子质量,因此,在备孕时,要做好身体检查,出现少精、无精、弱精时,需要多注意劣质的精子会直接导致备孕失败不孕不育。

2女方检查
除了月经不调之外还要注意一些容易得妇科疾病,例如:阴道炎、滴虫感染、宫颈炎、卵巢囊肿、宫颈糜烂等常见的女性妇科疾病。妇科病可能会影响到每个月卵子的排出和发育,引起月经不调导致受孕失败或短期内不孕不育。

3正常的体重
大多数人会忽视体重对于怀孕的不利影响,其实备孕女性应该尤其重视保持体重在一个正常的区间。超重的女性想要备孕怀上宝宝其实是一件十分困难的事。身材肥胖的女性在备孕的同时可以一起减肥,健康的妈妈怀上的宝宝也是最好最健康的。

体重

体重也会影响怀孕

4补充叶酸
叶酸片的主要作用就是预防胎儿神经管畸形、无脑畸形、脊柱裂,经过临床研究有效率高达85%;预防胎儿唇腭裂,有效率高达50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;还可以预防孕妇、乳母和胎儿出现贫血。由此可见补充叶酸对于孕妇和胎儿的重要性有多大了。

叶酸是胎儿生长发育所不可或缺的营养素。夫妻提前补充叶酸,能够起到预防孕妇贫血的作用,另外,还能降低孕妈妈腹中得宝宝得先天疾病的概率,让宝宝可以健康出生。孕前补充叶酸,也能减少孕晚期孕妇患先兆子痫的发生,同时保护宝宝和妈妈的身体健康。

叶酸广泛分布于绿叶植物中,如菠菜、甜菜、硬花甘蓝等绿叶蔬菜,在动物性食品如肝脏、肾、蛋黄等、水果如柑橘、猕猴桃等和酵母中都广泛存在着。大家在备孕中也可以通过食物来补充叶酸。

叶酸

补充叶酸很重要

备孕中的夫妻在饮食方面尽量要少吃油炸辛辣食品,应适当的摄取营养食物,但需注意适当而不能过量,过量反而会对身体造成影响。除此之外,为了以后能够安全生产,平常生活中也要合理适当的进行运动,保持健康和提升免疫力。

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