高龄备孕

高龄最快受孕的方法有哪些

选择晚婚晚育的女性增多以及三胎政策的全面放开,使得我国高龄备孕女性不断增加,随着女性年龄渐长,生育能力却无可奈何地出现了下滑。那么,高龄最快受孕的方法有哪些?一起往下看看吧。

高龄最快受孕的方法

高龄最快受孕的方法有哪些

高龄最快受孕的方法

1、计算排卵期

掌握好自己的排卵周期,提高受孕的几率。排卵通常在下次来月经前14天便会开始排卵,这个只针对月经正常的女性,对于月经不规律的女性,可以使用月经周期计算法、基础体温测量法、排卵试纸测试法等。建议在排卵之前每3天同房一次。因为男性精子一般可以存活12~24小时。如果在女性排卵后再同房,那就有些晚了,而且此时卵子已经没有受孕能力了。

2、把握受孕时机

一般情况下,男性朋友在早上睾丸激素分泌会达到旺盛期,而且此时精子活力和质量都比较高。因此,如果夫妻双方在早上进行同房,可以提高生育率。当然,同房时也要采取适当的姿势,一般男上女下的传统姿势术是有利于怀孕的,它可以延长精子在女性阴道内停留的时间,事后女性也可以垫高臀部,卧床休息半个小时。还可以采取后跪式,可以帮助精子进入到女性宫颈口的位置,可以提高怀孕的几率。同时,避免使用人工润滑剂和甘油,否则可能会损伤精子。

3、享受二人世界

女性朋友要想成功受孕,那么情绪也非常重要的。因为急切或紧张的情绪占据大脑,可能会影响同房的质量。所以对高龄备孕女性来说,一定要保持内心的平静、放松心情、也不要有太大的压力。如果在备孕半年后,还是没有成功怀孕,那么建议及时到医院进行相应检查。

4、拒绝香烟、酒精和碳酸饮料

高龄女性备孕期间要戒烟戒酒

拒绝香烟、酒精和碳酸饮料

高龄女性在备孕期间不要喝任何碳酸饮料,以及含酒精的饮料,因为这都可能导致染色体突变,容易导致胎儿畸形。而且高龄备孕女性在备孕期间要戒烟、远离二手烟,因为香烟中含有大量的有害成分,不仅会影响卵子质量,还可能会改变基因和染色体。

5、避免过度运动

很多女性朋友想要保持完美的身材,但是又管不住自己的嘴,在每次摄入过多的热量和脂肪时,会通过大量的运动消耗掉。适当的体育锻炼是件好事,不仅可以提高身体素质,提高女性的抗病能力,还能促进新陈代谢,但是过度运动是不可取的,因为如果过度运动使体内脂肪过低,女性可能会停止排卵,甚至严重的还会导致闭经,影响妊娠。

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