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10个快速受孕小妙招 吃什么容易怀孕

健康而又快速的受孕,是每一对夫妻在备孕期间最期盼的事情,那么,有没有什么好的方法,可以加速你的受孕步伐?当然是有的,在这里,小编就给大家整理了10个快速受孕小妙招,一起来看看吧。

10个快速受孕小妙招

快速受孕小妙招

10个快速受孕小妙招

1、在同房的过程中,最好采用骑马体位、后位式或者是背后体位式,这些性交姿势可以让精子顺畅地进入女性阴道中,从而提高女性受孕率。

2、改变以往的生活方式,男性如果有嗜酒、吸烟、熬夜、挑食、偏食等习惯,那么这些都需要改正,女性也一样。

3、在备孕前三个月服用叶酸,不仅能提高女性的体质,而且能让降低女性怀孕后胎儿畸形率。

4、多吃富含维生素和蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。这些食物可以促进女性的新陈代谢的能力,从而提高女性卵巢的储备功能;

5、多吃含微量元素的食物,如富含钙、铁、锌的食物,可以提高人体的综合素质,维持人体健康,对女性成功受孕也有一定的好处。

6、同房之后,不能立即起身,需要在床上躺一段时间。可以拿个枕头垫腰,这样做的目的是让精子可以平稳的流入输卵管,与卵子结合受精。

7、夫妻平时要控制性生活次数。性生活太频繁会影响男性精子密度,密度差的精子是不能成功让女性怀孕的。

男女双方适量运动

备孕期间适量运动

8、男女双方适量的进行锻炼,可以做一些有氧运动,比如慢跑、散步、体操等。这些运动不仅能减肥,还能提高男女身体素质,对生育也有一定的好处。

9、备孕前去医院检查身体状况,男性要做精液常规检查,女方做卵巢储备功能评估、卵泡监测、子宫输卵管等方面的生育检查,在确保没问题的情况下怀孕。

10、男女双方的日常穿着尽量选择以宽松的衣服为主,这样有利于身体内部各项血液的流通,对生育也有很大的帮助。

吃什么容易怀孕成功

备孕期间吃什么容易怀孕成功

吃什么容易怀孕成功

备孕女性应多补充一些营养,如孕前三个月需补充叶酸,可防止胎儿神经管畸形。还应多吃些富含蛋白质和豆类的食物,特别是黑豆,黑豆富含植物雌激素,可双向调节体内激素平衡,保护卵巢功能,提高卵泡质量。多吃鱼、肉、牛肉、鸡蛋、瘦肉,还要多吃富含维生素C、维生素E的食物,如青花菜、草莓、橘子、樱桃、芥兰、菜花、猕猴桃、坚果、花生、玉米等,可提高卵泡质量,增加怀孕几率,还要多吃富含粗纤维的食物。可吃一些复合维生素及矿物质的补品,如粒粒福、润康、十月馨等。

在备孕期间禁止饮用含色素、香精和咖啡因的饮料,备孕期间禁止吸烟和饮酒。一定要保持良好的生活习惯,不要过度劳累,保证充足的睡眠和心情愉快,平时适当运动,提高受孕的概率。

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